눈건강에 좋은 영양제 꼭 먹어야할까?? 시력교정후 눈영양제 먹으면도움이 될까??

안녕하세요. 오늘은 눈건강에 대해 알아보려고 합니다.

다들 눈건강을 위해서 따로 챙겨 드시는게 있으신가요??

 

많은 분들이 아마 영양제를 많이 드시고계실거에요.

젊은 사람부터 나이드신분들까지 남녀노소 눈건강을 위해 영양제를 많이 드시는데요.
하지만 이러한 영양제를 굳이 먹지 않아도 된다고해요.

그 이유를 살펴보면 영양제는 건강식품 이기 때문인데요.
(일반의약품과 건강식품의 기준이 달라요.)

홈쇼핑에 나오는 눈 영양제는 말 그대로 영양제에요. 영양제는 식품이지요.
다시말해 건강보조식품 입니다. 영양성분을 모아놓은 것이라고 생각하시면 됩니다.

먹어서 큰 해도 없고 독성도 별로 없으니까 홈쇼핑이든 슈퍼든 다 사고팔 수 있어요.

하지만 이러한 영양제에 S가 붙거나 우리가 흔히 아는 박카스에도 D가 있고 L이 있어요.
D는 약국판매용, 의약품이에요.

 

일반의약품으로 의사의 처방에 의하지 않고 환자가 직접 선택할 수 있는 의약품이에요.

 

L이 붙은건 편의점 판매가 가능해요.

이러한 것은 기능성음료 또는 건강보조식품인 거에요.

그럼 이 두가지의 차이는 무엇일까요?? 

성분은 똑같지만 농도가 달라요.

영양제의 중요한 성분은 
감이나 포도 껍질을 먹다보면 약간 떫거나 씁쓸한 맛을 느끼신적 있으실거에요.
바로 안토시아닌이라는 성분 때문인데요.

안토시아닌(anthocyanin)은 꽃이나 과실 등에 들어 있는 성분으로 산화, 항염, 항암, 바이러스, 신장병
노화방지등의 효과 가 있어요.

 

또한 우리 눈 안의 노폐물을 청소해주는 중요한 영양소이기도 하지요.

프랑스 농부들이 하루 한 잔 정도 마시는 사람들이 심혈관 질환 발생이 적다는 건 익히 알려진 사실이에요.
그래서 안토시아닌이 들어 있는 영양제를 많이 찾아서 드시는데요.

이 안토시아닌 성분은 이러한 영양제에만 들어 있는 성분이 아니에요.

많은 과일 종류에 들어 있어요.

 

블루베리, 빌베리, 아시이베리등 다양한 식품에도 많이 들어 있기 때문에 영양제를 굳이 사서 먹는 것보다는 이러한 과일로 대체 할 수 가있습니다.

건강식품보조제는 말그대로 영양제 입니다.
꼭 이것에만 의존하면은 안됩니다

 

눈건강을 위해 시력교정수수을 하신분들이 가장 궁금해 하시는 몇가지 질문을 뽑아 왔어요.

시력교정수술을 한 후 많이 하는 질문들 몇가지에 대해 알아볼까요??

시력교정수술 후 눈 영양제 섭취해야 하나요??

-필요 없습니다. 

시력교정수술 후 보안경이 필요 할까요??

-과학적 근거가 없다고 해요.

시력교정수술 후 꼭 해야하는건 무엇일까요?

-인공눈물을 사용하세요!!

 

 

수술을 하면 그 자체로 눈물층이 깨지고 눈에 피로감을 느낄 수밖에 없고 안양을 썻기 때문에
눈물이 망가진 것도 있으니까 그걸 해결하기 위해 인공눈물을 쓰시는 건 도움이 될 수 있다고 해요.

 

자외선이 강한 여름 선글라스로 눈 건강을 보호해주세요.
특히나 라섹,라식수술 같이 눈 수술을 하신분들은 자외선 노출을 조심하셔야해요.

 

이상 눈건강에 대해 알아봤습니다.