목차 귤 효능 새콤달콤한 귤의 계절이 돌아왔어요. 귤의 제철은 10월~1월이라고 해요. 1. 혈관 겨울에는 특히 혈액순환이 느려지고 이로 인해 뇌출혈이 생기기 쉬운 계절이 바로 겨울이라고 해요. 한 연구에서 7만 명으로 한 연구에서 겨울에 감귤류를 충분히 섭취한 경우 뇌졸중 발생 위험률이 19%가 낮아지는 것으로 나타났다고 해요. 2. 고지혈증 1년 중 콜레스테롤 수치가 가장 높아질 수 있는 계절이 바로 겨울이라고 해요. 귤에는 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는데 도움을 주는 탠저리틴(tangeretin), 노빌레틴(nobiletin)과 같은 플라본 성분이 많이 들어 있어요. 이는 간 내부에서 콜레스테롤과 중성지방 합성을 억제하는 것으로 알려져 있어요. 뿐만 아니라 혈당을 천천히 오르게 하기 때문에 ..