역류성 식도염은 위산을 포함한 위 내용물이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환으로써 생기는 원인은 여러가지가 있지만 기본적으로는 식도 위 경계에 있는 괄약근이 약해져서 역류가 발생하여 일어나게 되는 질환입니다. 많은 분들이 속쓰림을 가장큰 증상으로 생각하는데 멈추지 않는 기침과 트림역시 역류성 식도염의 증상중 하나에요. 역류성 식도염이 있다면 과식이나 야식 그리고 과음을 피하는게 좋아요. 밀가루 음식과 차가운 음식 기름진 음식을 줄이는 것 역시 중요해요. 그리고 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 가지는게 좋아요. 역류성 식도염에 좋음 음식 감자 알카리성 식품의 대명사 감사에는 칼륨과 마그네슘 등 알칼리성 성분이 사과의 약 2배정도들어있다고 해요. 위산을 중화시켜 천연제산제 역활을 합니다. 현대인들이..