숙취해소에 좋은 음식 알콜은 간에서 알콜분해효소 작용으로 알세트알데하이드가 되는데 이것이 구토와 어지러움증을 일으킨다고 알려져 있어요. 술때문에 생긴 독소를 해독하는 과정에서 비타민 미네랄 수분같은 영양소가 많이 소모되는데요 특히 마그네슘이 많이 소모된다고해요. 술을 마시고 얼굴이 빨개진다는 것은 술이 약하다는 증거 입니다. 얼굴이 빨개진다면 숙을 적게 마시는게 좋아요. 술은 이뇨작용이 있어서 우리몸에서 물을 많이 배설 시키기 때문에 물을 마셔주는게 좋아요. 과음한 다음 날에는 저혈당이 오기 쉽기 때문에 식사를 거르지 않는 것도 중요해요. 헛개 헛개를 먹으면 술이 헛것이 된다라는 뜻에서 이름이 유례가 되었다고해요. 헛개는 지구자라는 약명을 가지고 있어요. 간에 좋은 약초로 유명해요. 술 마시는 사람에게만..