갑자기 늘어난 비듬! 원인이 무엇일까?(지루성두피염vs건성)

두피 가려움의 원인! 지루성 피부염vs건선

머리를 매일 감지만 비듬으로 인해 검은색 옷을 피하는분들이 많이 있습니다.

매일 좋은 샴푸를 사용해서 머리를 감고 샤워도 하는데 비듬이 계속해서 생기고 머리가 가려운 이유는 무엇일까요? 먼저 두피 비듬의 원인은 크게 지루성 피부염과 건선 2가지로 나눌 수 있는데 이를 구분하기가 쉽지 않다고 합니다. 그 이유가 다른 피부와 달리 두피에는 머리카락이 있기 때문에 자세히 두피를 볼 수 없기 때문인데 이를 해결하기 가장 좋은 방법은 머리를 짧게 짜르는것이 좋으며 더 좋은건 삭발을 하는것입니다. 하지만 현실적으로 삭발을 하는건 쉽지 않기 때문에 머리를 짧게 짜르고 원인을 파악하는것이 좋습니다.

 

 

 

지루성피부염원인은?

지루성피부염의 원인은 사실 정확하게 알려진것은 없고 유전, 스트레스, 과음, 피로감, 피지를 먹고 사는 세균 등 복합적인 이유로 발생하게되며 완치라는 개념보다는 예방하고 개선시키는데 목적을 두어야합니다. 머리를 감았는데도 평소보다 비듬이 많이 보인다 즉 두피각질이 많이 보이는 경우에는 지루성피부염이 심해진 상태라고 생각하시면됩니다. 특히 지루성피부염의 경우 남성들은 2명중 1명이 있다고 할정도로 흔한 질환이라고합니다.

 

지루성피부염 해결방법

일단 기본적으로 스트레스 완화와 충분한 숙면 등 건강관리를 하는것이 최우선으로 되어야합니다. 또한 평소 헤어제품을 사용하는 경우 두피까지 바르지 않고 모발에만 사용을하여 두피에 자극을 주지 않는것이 좋으며 기름기를 제거해주는 샴푸를 이용하는것도 좋은 방법입니다.

 

 

지루성두피염 비듬에 좋은 샴푸

지루성두피염의 경우 세균에 의해 발생하는 경우도 있기 때문에 이를 해결 해줄 전용샴푸를 사용하는것도 좋은 방법입니다.

 

ㆍ케토코나졸 샴푸(Ketoconazole)

ㆍ 시클로피록스 샴푸(Ciclopirox)

ㆍ 징크 피리치온(Zinc pyrithione)

 

위 3가지가 대표적이며 우리가 흔히 알고 있는 니조랄, 노비프록스 등이며 이샴푸들은 향진균제 성분이 들어 있어 곰팡이 완화 작용으로 지루성두피염을 관리하는데 도움을 주는 샴푸들입니다.

 

사용방법

많은분들이 지루성두피염 샴푸를 사용할 때 헤어만 바르고 빠르게 헹구는 경우가 있는데 두피까지 꼼꼼하게 바르고 5분정도 기다렸다가 깨끗하게 씻어내주는것이 사용방법입니다. 또한 사용주기는 평균적으로 주 2회로 진행을 하고 완화가 되면 점점 줄여나가는것이 좋습니다.

 

갑자기 비듬이 많이 발견되었다면 그만큼 내가 평소보다 스트레스를 많이 받고 있거나 생활리듬이 깨진경우일수도 있기 때문에 식습관 및 생활습관을 한번 유심히 관찰해보고 전체적인 몸의 건강을 챙기는것을 추천드립니다.