손톱색과상태로 보는 나의 건강상태!!손톱에세로줄이?? 손톱에검은줄이??

오늘은 손톱의 상태로 확인하는 건강정보에 대해서 알아보겠습니다

지금 나의 손톱의상태는 어떠신가요??

 

 

 

손톱은 각질화된 ‘죽은’ 세포이기 때문에 감각이 없고, 잘라내도 아프지 않다. 그럼에도 불구하고 우리의 건강 상태를 확인하는 단서가 된다고해요

 

손톱의 색깔과 질감 등을 통해 현재의 영양 상태부터 건강상 이상 징후까지 감지할 수 있다고 해요
그럼 손톱의 상태, 색깔 등으로 알아보는 건강상태에 대해 알아볼까요??

◆손톱 세로줄이 있다면 =3가지 의심이 가능해요 

 

1.수분 부족(무리한 다이어트) 영양부족(단백질)
2.손톱건선
3. 혈액순환문제 (수족냉증이 있으면서 생리통 생리불순, 손발저림을 호소 한다면 세로줄 뿐만아니라 손톱이 울퉁불퉁해지는 경우가 있다고 해요) 

 

◆ 손톱에 하얀 점= 손톱에 작은 흰점들이 나타나는 건 드문 현상은 아니에요.

곰팡이 감염이 원인일 수도 있고, 알레르기 반응, 손톱 아래 상처 등이 원인일 수도 있다고 합니다.

또한, 식습관의 변화가 필요하다는 표시일 수도 있어요. 

이럴 땐 칼슘과 비타민 C 등의 섭취량을 늘려 흰색점을 줄일 수 있습니다.

하지만 최근 박테리아에 노출됐다거나 감염된 적이 있으며, 전염병의 여러 증상들과 함께 흰색점이 나타난다면 이때는 병원에서 의학적 진단을 받아보는 것이 좋아요.

 

◆ 올록볼록한 손톱= 큐티클에 염증이 생기면 울퉁불퉁 해지기도 해요.

큐티클을 많이 제거 하면 손톱 보호하는 기능이 떨어지고 과하게 제거 했을경우 피가 나고 염증이 생긴다고해요.

하지만 큐티클 제거를 안하는데 손톱이 울퉁불퉁하다면

세로로 올록볼록한 융기가 일어났다면 철 결핍성 빈혈증이 있다는 의미일 수 있다. 또 가로로 융기가 생겼다면 신장병이 있거나 특정 약물 반응으로 일어나는 현상일 수 있으니, 현재 자신이 복용하는 약이나 신장병의 다른 증상들이 동반되고 있지는 않은지 점검이 필요해요. 

◆ 누런 손톱= 손톱이 누렇게 변하면 미관상 보기 안 좋을 뿐 아니라, 특정 병이 있다는 징후일 수도 있어요. 곰팡이 감염, 간질환, 신장병 등이 손톱색을 누렇게 변화시킬 수 있다. 테트라사이클린 치료 하는 사람들(세균 감염 치료하는 항생제 일종 여드름치료 등에 사용)에게서 종종 나타난다고해요

◆ 창백한 손톱= 손톱의 색이 평소보다 밝아졌다면 이는 빈혈증, 간질환, 울혈성 심부전 등의 징후일 수 있어요.
                     테리손톱(간경화 환자의 80%에서 관찰이 된다고해요)만성울형성 심부전, 당뇨병, 만성 콩팥병
                     요독증 환자들에서 발견된다고 해요


◆ 푸르스름한 손톱= 손톱이 푸른 빛깔을 낸다면 해당 부위에 산소가 충분히 공급되지 않고 있다는 의미일 수 있어요. 이는 폐질환이나 심혈관계  질병을 나타내는 단서이기도 해요.

특히 반월의 색깔이 푸른색, 하늘색으로 보이는 경우가 있는데
윌슨병에서 많이 보인다고해요 푸른 회색일 경우 은 중독을 의심 할 수 있습니다. 

 

◆ 잘 부러지는 손톱= 갑상선 기능 저하증이 있거나 철 결핍성 빈혈증 등이 있을 때 손톱이 건조해지고 금이 가거나 깨지기 쉬운 상태가 된다고해요.

 

하지만 요즘처럼 손 씻기가 중요한 시기에 자주 손을 씻고 로션을 발라주지 않으면 마찬가지로 이런 변화가 일어날 수 있어요. 손은 씻고 날 때마다 로션 등으로 충분히 보습을 주는 것이 좋겠죠??.


◆ 검푸른색이나 검정색 손톱= 손톱 색이 어둡게 변했다면 타박상으로 단순히 멍이 든 것일 수도 있지만, 의사의 진단이 필요한 상황일 수도 있어요. 심지어 상황에 따라 조직검사를 받아야 할 수도 있습니다. 이는 멜라닌 색소가 쌓인 것이거나 일반적인 점일 수도 있으나, 흑색종처럼 보다 심각한 문제가 발생했다는 의미일 수도 있기 때문이에요.

◆ 무르고 약한 손톱= 만약 손톱이 예전처럼 단단하지 않고 약해졌다면 이는 영양 결핍이 원인일 수 있어요. 특히 단백질이 부족할 수 있어요!!. 손톱 구조물이 보다 탄탄해지려면 케라틴 단백질의 수치를 높일 수 있는 달걀, 계란, 콩류 등의 단백질 음식을 충분히 먹어주는게 좋습니다.

◆ 부어오른 조주름= 손톱 밑바닥과 손가락 연조직 사이에 주름처럼 접혀있는 부분을 조주름이라 해요. 이 부위가 부풀어 오른다면 이는 결합조직장애, 루푸스와 같은 자가면역질환, 감염증 등이 발생했다는 의미일 수 있습니다.

 

 

손톱을 구성하는 주요미네랄은 마그네슘 칼슘 아연 나트륨 구리 철분으로 구성되어있어요

건강한 손톱의 반월(초승달)은 모세혈관이 비치지 않기 때문에 하얗게 보여야 됩니다.
손톱 전체적인 색은 팟핑크 여야 됩니다.

◆ 만약 반월이 없다면 

 

면역력 저하, 갑상선 기능 저하를 의심 할 수 있어요

반대로

 

◆ 반월이 지나치게 크다면

 

갑상선 기능 항진 원이 될 수 있다고 해요

◆ 젤 네일을 너무 오래 하면

 

손톱이 숨을 못쉬고 영양공급이 잘 안됨 임신은 했다던지, 수분 공급이 손발 끝까지 잘 안되면 혈액순환에
문제가 생길 수 있다고 해요!!

 

지금 나의 손톱의 색은 어떤가요??

지금 나의 손톱 상태는 어떤가요??

 

이상 손톱의 색과 상태로 보는 건강 상태 였습니다