내몸이 보내는 건강이상신호 5가지에 대해 알아보자!!

 

안녕하세요. 오늘은 우리몸에서 보내는 건강신호 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

건강이상 신호!! 우리몸에 이러한 증상들이 있으면 꼭 초기진단 체크하기!!

첫번째 증상

체중의 급격한 변화

어느날 체중이 갑자기 늘거나 혹은 반대로 체중이 갑자기 줄었다면 이건 우리 몸에서
굉장히 큰 이상신호를 보내는거에요.

체중이 갑자기 늘었을때 의심할 수 있는건 

갑상선 저하증이 원인이 될 수 있어요.
갑상선 호르몬은 우리 몸에 대사를 조절해 주는 역활을 해요.

에너지는 들어오지만 사용되지 않고 자꾸 쌓이게 되서 체중이 늘어나는 경우가 있어요

그리고 당뇨 초기 증상일 경우를 의심 할 수 있어요.
보통 당뇨병이 생기면 입맛이 막 좋아져서 초기에는 굉장히 많이 먹어요.
왜냐하면 혈당이 에너지로 사용되서 없어져야 하는데 없어지지 않고 혈당으로 계속해서
쌓이게 되는것이지요.

당을 사용하지 못하기 때문에 계속해서 쌓이게 되고 이렇게 쌓인 당을 가지고 지방을
만들기 때문에 체중이 늘어 나는 현상이 나타날 수 있어요.

 

반대로 

체중이 갑자기 줄었을때 의심 할 수 있는건 

갑상선 항진증을 의심 할 수 있어요. 갑상선 저하증과 반대로 에너지 대사가 워낙 왕성해
지기때문에 들어오는 에너지보다도 태워서 없어지는 에너지가 더 많다 보니 살이 빠지는
경우에요.

당뇨가 너무 오래 지속되면 오히려 살이 빠지는 현상이 일어나요.
왜냐하면 에너지를 쓸 수가 없기 때문에 다른 에너지를 계속 가져다 쓰게 되는것이지요.

그리고 간장질환이 생겼을 때도 급격하게 살이 빠질 수 있어요.

두번째 증상

수면 

보통 수면 시간은 7~8시정도 충분히 자는게 일반적이지요.
깊은 숙면에 들어가는 시간은 4시간 이상이 되어야 일상 생활하는데 큰 지장이 없다고해요.

수면에 대해서 나타나는 이상신호는 크게 두가지가 있어요.

첫번째는 불면증

두번째는 잠을 깨거나 깊은 잠을 못자는 경우가 있어요.

보통 꿈을 많이 꾸기 때문에 이러한 현상이 있어요. 대부분이 심리적인부분과 연관이 되어
있어요. 일생생활에서 스트레스를 너무 많이 받거나 원이 무엇인지 잘 살펴보고 해결 방법을
찾고 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법을 가지는게 좋아요.

다른이유는 중간중간 화장실을 자주 가서 깊은 잠을 못자는 경우인데요.
이럴경우 신장에 문제가 있을 경우가 많다고해요.

특히나 신장이 한번 망가지면 회복이 될 수 없는 장기이기때문에 빨리 병원에 가시기를 추천드려요

세번째 증상

화장실 가는 볼일

저번에도 설명했지만

대변은 우리 소화기 계통의 변화가 어떻게 일어나는지를 물리적 변화를 나타내는 걸
알려줍니다. 

소변의 색깔이나 냄새 이런건 간장과 신장에 어떤 변화가 일어나는 지를 알려주는 화학적인

변화를 알려 줍니다.

 

아래의 포스팅을 보면 도움이 되실꺼에요.

https://geun2.tistory.com/41

대변색깔로 보는 건강상태 나의 대변색깔은??

 

 

네번째 증상

손톱과 발톱

손톱이 얇고 잘 부러지는 분들은 간장의 기능에 문제가 있을 가능성이 있어요.

아래의 포스팅을 보면 도음이 되실꺼에요.

 

 

https://geun2.tistory.com/22

손톱색과상태로 보는 나의 건강상태!!손톱에세로줄이?? 손톱에검은줄이??

 

 

다섯번째 증상

안색과 피부

 

대부분의 내용은 제가 이미 다뤘던 내용 들입니다.

아래의 링크를 통해 보시면 도움이 되실꺼에요.

https://geun2.tistory.com/28

얼굴빛으로 보는 건강상태 안색이 좋다? 나쁘다??

 

 

이상으로 내몸이 보내는 이상신호에 대해 알아봤습니다.

다음에는 더욱더 좋은 내용으로 찾아 오겠습니다.

감사합니다.