요즘 커피를 안마시는 분들은 없을꺼에요. 공부하면서, 혹은 점심을 먹고, 업무를 하면서 등 커피를 하루에도 몇잔 씩 마시는 경우가 많을거에요. 그렇지만 커피를 하루에 몇잔씩 많이 섭취 하시는 분들은 피로, 수면장애, 집중력 저하 두통, 불안등 을 만성적으로 겪을 수 있어요. 그이유는 바로 커피에 들어있는 카페인 때문인데요. 그럼 카페인이 우리 몸에 미치는 안좋은 영향에 대해 한번 알아볼까요?? 커피는 커피콩으로 구성되어 있어요. 커피콩은 1%의 카페인과 10%의 단백질 50% 탄수화물 15% 지방 으로 구성이 되어 있어요. 1. 뇌를 혹사 시킨다 커피에 있는 카페인이 안정이 필요하 신경세포를 흥분시켜 뇌는 피로하지 않다라는 거짓 신호를 뇌에 보냅니다. 이러한 각석작용 때문에 잠이 오지 않아 늦은 시간까지..
