평범한직장인의 즐거운일상

목차 지루성 두피염이란 염증이 지속적으로 만성적으로 나타나는 질환을 지루성두피염이라고 부릅니다. 각질이 떨어지는 비율을 보면 남자 같은 경우 2명중 1명이라는 보고가 있을 정도로 흔한 질환입니다. 지루성 두피염을 방치하면 탈모로 진행이 된다? 각질이 쌓이면 모낭안에 피지와 모낭충, 균이 계속해서 배출이 되지 않기 때문에이로 인해 모낭이 정상적인 기능을 하지 못하기 때문에 머리카락이 자라지 못하게되면서 탈모로 이어질 수 있습니다. 지루성 두피염 증상 피지분비가 많은 부위가 붉어지고 가렵고 각질이 생기는 증상이 나타나며 비듬이 나타나며 한번생기면 호전과 악화가 반복되는 패턴을 보이게 됩니다. 심한경우 가려워서 긁다가 피가 날 수 있고 뾰루지처럼 올라오기도 합니다. 지루성 두피염 원인 명확히 알려져있지 않지만..

배우 곽도원은 4일에 진행되었던 웹드라마 '구필수는 없다' 제잘 발표회에 불참을 했다.이에 곽도원은 전화통화로 시청자들과 인사를 나누고 합병증이 동반되어 게실염이라는 것에 걸려서 배가 너무아프다고 호소하였다. 그럼 곽도원이 걸린 게실염이 무엇인지 한번 알아보겠다. 갑자기 찌를 듯이 아픈, 대장에 생기는 질병! 게실은 식도,위, 대장기관처럼 관통형 장기에서 일부가 바깥쪽으로 볼록하게 튀어나간 막혀있는 주머니를 말합니다. 내시경으로 봤을 때 혹처럼보이는것이 용종이고 게실은 구덩이 처럼 보입니다. 위나 소장에는 잘 생기지 않으며 대부분 게실염의 경우 대장 게실염 입니다. 이 게실에 노폐물이 들어가 염증이 생기거나 게실이 다른장기를 압박하면서 증상을 일으키며 게실염이 발생하게 됩니다. 미국의 한 연구결과에 따르..

여러분들은 하루에 물을 얼마나 드시나요?? 우리 몸은 지방을 제외한 몸무게의 약 70%가 수분으로 이루어져 있어요. 또한 음식이 없으면 몇 주는 살 수 있지만 물이 없다면 며칠을 살 수 없다는 말 들어보셨을 거예요. 그만큼 우리몸에는 물이 몸의 건강에 정말 중요한 존재입니다. 하지만 대부분의 현대인들은 만성탈수에 시달리고 있다고해요. 우리 몸에 수분이 부족하다면 산소와 영양을 전달하는 기능이 떨어져서 무기력하거나 어지러운 증상 등 각종 문제들이 나타납니다. 우리몸의 수분 관리는 건강을 관리하는데 가장 기본인데요. 하지만 수분을 잘못 공급하는 습관은 오히려 해가 되기도 합니다. 오늘은 잘못된 물 마시는 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 서서 물마시는 습관 서 있는 상태는 위장이 편한 상태가 아니에..

정전기는 기온과 습도가 내려가면 정전기가 발생하기 쉬워요. 이러한 정전기는 예상치 못할 때 발생하기 때문에 상당히 귀찮은데요. 정전기는 물체와 물체가 마찰할 때 발생하며 마이너스(-) 전기의 성질을 띄는 전자들이 다른 물체로 이동하면서 생기는 전기현상을 말합니다. 정전기는 습도가 30%이하로 낮을 때 주로 발생하며 공기중에 수분이 많으면 작은 물방울 입자들 때문에 전기가 한곳에 오래 머물지 않고 금세 외부로 빠져나가지만 습도가 낮으면 전기가 잘 모이기 때문에 습한 여름보다는 건조한 가을과 겨울에 정전기가 자주 생기며 피부가 건조할 수록 정전기 현상을 자주 겪습니다. 나일론,폴리에스터,아크릴섬유와 같이 합성섬유로 된 옷을 입을 때에도 주의해야 합니다. 전자를 잃기 쉽고 수분을 적게 머금은 성질의 섬유라서 ..

내가 사용하고 있는 컴퓨터의 사양이 어떻게 되는지 다들 알고 계신가요? 생각보다 모르는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘은 내컴퓨터 혹은 내 노트북 사양을 확인하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 컴퓨터 화면의 좌측하단에 있는 '시작'을 눌러주세요. 그럼 사진과 같은 화면이 보이실텐데 이곳에서 '설정'을 눌러주시면 됩니다. 설정을 누르셨으면 위에 보이는 사진과 같은 화면이 보이실거에요. 이곳에서 컴퓨터와 노트북의 배경화면을 바꾸거나 블루투스 연결 설정, 인터넷 Wi-Fi 설정 및 다양한 설정을 할 수 있는 곳인데요. 내 컴퓨터의 사양을 알아보기 위해서 우리는 가장 첫번째에 있는 '시스템'을 클릭해주시면 됩니다. 시스템을 누르셨으면 이러한 화면이 나오는데 시스템에서는 알림과 전원관리 등 시스템에 ..

피망 파프리카 차이가 무엇일까? 여러분들은 피망과 파프리카의 차이점을 아시나요? 어떤 사람은 피망과 파프리카는 다르다고 이야기를 하기도 하고 또 다른 사람은 이름만 다르고 같은 것이다라고 말을 하기도 하는데요. 오늘은 이러한 피망과 파프리카의 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피망과 파프리카 차이 파프리카는 피망을 개량해서 만든 품종이라고해요. 쉽게 말해서 피망과 파프리카는 그 뿌리가 같다고 할 수 있어요. 그렇기 때문에 이 둘의 생김새는 닮았으며 피망과 파프리카의 차이를 보면 향과 식감에서 차이가 조금 있을 뿐 식물학적으로 동일한 작물에서 난 열매입니다. 그래서 파프리카를 다른말로 컬러 피망이라고도 부르기도해요. 이러한 이유는 다들 파프리카 하면 알록달록 예쁜 색을 생각하실 텐데요. 노란색, 빨간색,..

무선 키보드를 사용하다가 이번에 새롭게 키보드를 구매 후 연결을 했는데 다른 건 다 되는데 한영 키가 먹히질 않는 거예요. 저와 같이 키보드를 새롭게 연결한 후 한영 전환이 안 되는 시는 분들을 위해 제가 간단하게 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. *참고로 저는 윈도우10 이며 키보드는 기계식 키보드를 USB 단자에 꼽아서 연결하는 경우입니다. 생각보다 간단하니 천천히 따라오시면 됩니다. 1. 화면 왼쪽 하단에 있는 시작 키를 누르고 [설정]을 클릭해주세요.(윈도 10) 여러 가지 항목 중에서 톱니바퀴 모양이 있는 [설정]을 클릭하시면 됩니다. 2. Window 설정에서 [시간 및 언어]를 눌러주세요. 사진 속 화면이 보이시나요?? 그럼 여러 항목들 중에서 시간 및 언어(음성, 지역, 날짜)라는 ..

목차 지방간에 좋은 음식 술을 먹지 않지만 비알코올성 지방간으로 지방간이 생기는 이유는 탄수화물 과다 섭취, 근육량의 감소, 갱년기 호르몬 변화 등으로 술을 먹지 않아도 지방간이 생길 수 있는데요. 비만인 경우 체중 감량이 필요하고 지방간이 있는 사람들은 체중이 많든 적든 유산소 운동과 근력운동을 함께 해줘야 합니다. 근육량이 줄어들면 에너지 소비가 잘 안되어 지방 형태로 간에 많이 축적이 됩니다. 유럽간학회 논문에 의하면 하루 10시간씩 앉아있는 사람이 5시간 앉아 있는 사람이 지방간 발병률이 10% 정도가 더 높고 여기에 운동 부족이라면 지방간 발병률은 36% 증가했다는 연구 결과가 있습니다. 지방간이라면 절대 먹으면 안되는 음식으로는 포화지방, 정제 탄수화물이 많은 음식을 피해야 합니다. 탄수화물을..

처음 직장생활을 하다 보면 처음 보는 단어를 접하는 경우가 많다 그중에 알 거 같으면서도 이해가 안 되는 단어들이 있는데 오늘은 그 몇 가지 단어의 뜻에 대해 알아보겠습니다. 배상, 익일, 금일, 명일, 하기 내용, 상기 내용의 뜻은 무엇인지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 금일 今日 금일의 뜻은 이제금과 날일을 합친 말로 지금 지나고 있는 이날 이제까지 매우 짧은 동안을 의미합니다. 예로 들면 금일 중으로 회신 부탁드립니다. 해당 업무는 금일 진행 예정입니다. 라는 내용으로 주로 사용됩니다. 명일 明日 명일의 뜻은 많지만 직장이나 업무 시 사용을 한다면 오늘의 다음 날, 즉 내일을 뜻하는 말입니다. 예를 들면 명일까지 보고서 제출해 주세요. 라는 내용으로 주로 쓰입니다. 익일 翌日 익일의 뜻은 다음날 ..

목차 자두의 종류 자두의 제철은 7~8월입니다. 제철 과일은 하우스과일보다 영양성분이 풍부할 뿐만 아니라 아무래도 저렴하게 구매할 수 있기 때문에 제철과일을 섭취하는것이 좋지요. 자두는 영어로는 plum, 말린자두는 prune 한약재명으로는 이실로 불리고 있습니다. 후무사(대왕 자두) : 7월 중반부터 수확되고 크기가 크고 속이 노란 자두 체리 자두 : 체리와 자두가 결합되어 만들어진 것으로 체리향이 난다. 나이다의 경우 과육이 빨갛고 달며 바이오의 경우 과육이 노랗고 단단하여 새콤하다. 피자두 : 8월 초에 수확되며 속이 빨간 것이 특징이며 맛과 향이 좋은 자두 홍자두 : 복숭아처럼 끝이 뾰족하고 하트 모양과 닮은 자두 추희 자두 : 가을에 나오는 자두로 크고 수분이 많고 당도가 높은 자두 자두 고르는..